Cours plus vite. Soulève plus lourd. Sans te blesser.
Le coaching pensé pour les hybrid athletes: force et endurance programmées ensemble, jamais l'une contre l'autre. Construit sur ton évaluation articulaire, ton historique de blessures et tes objectifs réels. Fini l'aléatoire : que de la progression qui dure.
100 %
Personnalisé
Force + Endurance
Un seul programme
0
Copier-coller
Tu veux tout : la force ET l'endurance. Mais ça coince.
Être un hybrid athlete, c'est demander à ton corps deux choses opposées en même temps. Sans la bonne programmation, l'une sabote l'autre — et tu te blesses en chemin.
😤 Ce que tu vis probablement
- ✗Tu progresses en force, mais tes runs stagnent (ou l'inverse)
- ✗Tes séances de course tuent tes gains en salle — et inversement
- ✗Tes articulations lâchent dès que tu cumules charges lourdes et volume de course
- ✗Tu jongles entre deux programmes qui s'ignorent l'un l'autre
- ✗Tu prépares un objectif (Hyrox, semi, marathon, compétition de force…) sans plan qui tienne les deux ensemble
💪 Ce que JoGetStrong apporte
- ✓Force et endurance programmées ensemble, pour que l'une ne sabote pas l'autre
- ✓Une évaluation articulaire complète avant le moindre exercice
- ✓Des charges et un volume de course dosés pour ne pas te cramer ni te blesser
- ✓Zéro copier-coller : 100 % construit pour toi et ton objectif
- ✓Une progression structurée sur 6, 12 semaines ou 6 mois
À qui ça s'adresse :tu cours et tu soulèves, ou tu veux t'y mettre sérieusement. Hyrox, course + force, prépa physique complète. Si tu cherches juste à perdre du poids ou à faire de la muscu seule, je ne suis pas le bon coach — et c'est assumé.
Ton coach
Joël — Coach hybrid athlete
Je ne te demanderai jamais de faire un entraînement que je ne fais pas moi-même. Hybrid athlete dans l'âme, je m'entraîne au quotidien à concilier force et endurance — et je sais à quel point c'est facile de se blesser quand on veut tout faire à la fois.
C'est pour ça que j'ai bâti une méthode où on mesure ton corps avant de te prescrire quoi que ce soit. Chaque client commence par un bilan complet — sportif, santé, alimentaire — et une évaluation articulaire segment par segment. Ton programme est ensuite construit à partir de données réelles, pas de suppositions.
Mon objectif : te faire progresser sans te blesser, avec un programme qui respecte ton corps tel qu'il est aujourd'hui.
La méthode
Un programme bâti sur ta réalité, pas sur un modèle standard
Chaque étape existe pour une raison : te faire progresser vite, sans te blesser.
Bilans complets
Tu remplis ton bilan sportif, santé et carnet alimentaire. On construit une image précise de ta réalité.
Évaluation articulaire
On mesure les amplitudes de toutes tes articulations — épaule, hanche, cheville, colonne. C'est ce qui permet d'adapter chaque exercice à ton corps.
Analyse & adaptation
Pas de copier-coller. Si tu as 45° de rotation externe à l'épaule au lieu de 90°, on adapte le développé militaire en conséquence — au lieu de te pousser dans une amplitude que ton corps n'a pas encore.
Programme structuré A/B/C
Format en supersets (A1-A2-A3) avec tempo, repos et consignes techniques précises. Force et endurance périodisées ensemble sur 6, 12 semaines ou 6 mois.
Suivi & réévaluation
Réévaluation articulaire toutes les 6-8 semaines. On ajuste si la progression est trop rapide ou trop lente.
Méthode inspirée de l'approche K Swiss Fit (Kevin Ferreira).
Je lance JoGetStrong — rejoins les premiers.
Les 10 premières places de la Transformation 12 semaines sont à tarif fondateur. En échange, je te demande :
- ✓Ton témoignage
- ✓Ton avant/après mesuré
- ✓2 introductions à des personnes de ton entourage
Places 1 à 5
990 CHF au lieu de 1'290 CHF
ou 3 × 360 CHF au lieu de 3 × 470 CHF
Places 6 à 10
1'190 CHF au lieu de 1'290 CHF
ou 3 × 430 CHF au lieu de 3 × 470 CHF
Le tarif fondateur n'est pas en vente sur le site : je t'envoie le lien de paiement après notre appel ou ton bilan, une fois la contrepartie acceptée. La Garantie Ligne d'Arrivée s'applique au prépaiement.
Réserver mon appelLes offres
Choisis ton niveau d'engagement
Chaque parcours commence par comprendre ton corps. Ensuite, tu choisis comment tu veux être accompagné.
Point de départ
Commence par comprendre ton corps
Avant le moindre exercice, on mesure tes amplitudes articulaires réelles.
Bilan complet (studio ou à distance)
149 CHF
Bilan complet à domicile (déplacement inclus)
189 CHF
Bilan partiel ciblé (une zone précise)
89 CHF
Tu t'entraînes où tu veux, avec un programme bâti sur ton évaluation articulaire.
Essentiel
La Programmation
Pour toi si tu es autonome et veux un programme sur-mesure, sans appels.
- ✓Programme 100 % personnalisé basé sur ton évaluation articulaire
- ✓Évaluation articulaire complète — offerte dès 3 cycles (valeur 149 CHF)149 CHF à l'inscription, remboursés en crédit sur ta 3e facture.
- ✓1 check-in écrit par semaine
- ✓1 analyse vidéo par mois, retour écrit sous 48 h
- ✓Ajustement du programme chaque mois
- ✓Guide nutrition
- ✓Réponses par message sous 48 h, du lundi au vendredi
- ✓Aucun appel
Premium
Le Coaching
Pour toi si tu veux un contact direct avec moi chaque semaine.
8 places au total
Tout l'Essentiel, plus :
- ✓Évaluation articulaire complète — offerte dès 3 cycles (valeur 149 CHF)149 CHF à l'inscription, remboursés en crédit sur ta 3e facture.
- ✓4 appels de 30 min par période de 4 semaines (1 par semaine)
- ✓Analyse vidéo illimitée, retour vidéo commenté
- ✓Ajustement du programme chaque semaine
- ✓Réévaluation articulaire toutes les 6 à 8 semaines incluse
- ✓Suivi nutrition personnalisé
- ✓Réponses par message sous 24 h
Transformation 12 semaines
Pour toi si tu as un objectif précis et une date.
Un objectif daté, et un résultat mesuré au début et à la fin : 3 marqueurs fixés ensemble au bilan initial, mesurés en S0, S6 et S12.
- ✓Évaluation articulaire complète au départ + réévaluations en S6 et S12, incluses
- ✓3 marqueurs fixés et signés au bilan initial, mesurés en S0, S6 et S12
- ✓Programme 100 % personnalisé sur 12 semaines, ajusté chaque semaine
- ✓12 appels de 30 min (1 par semaine)
- ✓Analyse vidéo illimitée, retour vidéo commenté
- ✓Réponses par message sous 24 h
- ✓Suivi nutrition personnalisé
- ✓Mise en relation avec mon diététicien partenaire
Deux façons de payer :
🏁 Garantie Ligne d'Arrivée — prépaiement uniquement
Si, sur les 12 semaines, tu as logué au moins 85 % des séances programmées, rendu au moins 10 check-ins hebdomadaires sur 12 et effectué les deux réévaluations (S6 et S12), et qu'au moins 2 des 3 marqueurs fixés ensemble au départ n'ont pas progressé, je prolonge ton coaching gratuitement, jusqu'à 12 semaines supplémentaires maximum.
- Les 3 marqueurs (ex. une amplitude articulaire, une charge sur un mouvement clé, une performance en course) sont écrits et signés au bilan initial.
- C'est une garantie de prolongation du coaching, pas un remboursement.
Tu hésites ? Réserve un appel découverte offert — on en parle ensemble.
Ressources
NOS EBOOKS & PROGRAMMES
Des guides pratiques pour t'entraîner mieux, disponibles immédiatement.
Guide comment bien s'échauffer
GratuitÉchauffements Full Body, Haut du corps et Bas du corps.
Les bases de la nutrition du coureur
GratuitOptimise tes performances avec les bons apports nutritionnels.
Pack Prépa Running — RUN GETSTRONG
19.90 CHF3 programmes 5km, 10km et 20km pour tous les niveaux.
Confiance
Pas encore de témoignages ? Voici pourquoi tu peux quand même me faire confiance.
Une méthode, pas de l'impro.
Ton programme part de mesures réelles de ton corps, pas d'un modèle générique.
Un coach qui pratique ce qu'il enseigne.
Je m'entraîne comme un hybrid athlete au quotidien — tu suis quelqu'un qui vit ce qu'il te prescrit.
Des résultats mesurés, pas promis.
Réévaluations toutes les 6-8 semaines : tu vois noir sur blanc ce qui progresse.
Un accompagnement humain.
Tu n'es jamais un numéro : je connais ton dossier, ton historique, tes objectifs.
Pas convaincu après ton premier bilan ?
Premier bilan remboursé si tu n'es pas satisfait.
FAQ
Questions fréquentes
Suis mon quotidien d'entraînement
Entraînements, coulisses, conseils hybrid athlete — en live sur Instagram.
@jogetstrongPrêt à t'entraîner intelligemment ?
Tout commence par un bilan. On prend le temps de comprendre ton corps avant de te prescrire un seul exercice.
Réserver mon appel découverte (offert)