Cours plus vite. Soulève plus lourd. Sans te blesser.
Le coaching pensé pour les hybrid athletes: force et endurance programmées ensemble, jamais l'une contre l'autre. Construit sur ton évaluation articulaire, ton historique de blessures et tes objectifs réels. Fini l'aléatoire : que de la progression qui dure.
100 %
Personnalisé
Force + Endurance
Un seul programme
0
Copier-coller
Tu veux tout : la force ET l'endurance. Mais ça coince.
Être un hybrid athlete, c'est demander à ton corps deux choses opposées en même temps. Sans la bonne programmation, l'une sabote l'autre — et tu te blesses en chemin.
😤 Ce que tu vis probablement
- ✗Tu progresses en force, mais tes runs stagnent (ou l'inverse)
- ✗Tes séances de course tuent tes gains en salle — et inversement
- ✗Tes articulations lâchent dès que tu cumules charges lourdes et volume de course
- ✗Tu jongles entre deux programmes qui s'ignorent l'un l'autre
- ✗Tu prépares un objectif (Hyrox, semi, marathon, compétition de force…) sans plan qui tienne les deux ensemble
💪 Ce que JoGetStrong apporte
- ✓Force et endurance programmées ensemble, pour que l'une ne sabote pas l'autre
- ✓Une évaluation articulaire complète avant le moindre exercice
- ✓Des charges et un volume de course dosés pour ne pas te cramer ni te blesser
- ✓Zéro copier-coller : 100 % construit pour toi et ton objectif
- ✓Une progression structurée sur 6, 12 semaines ou 6 mois
À qui ça s'adresse :tu cours et tu soulèves, ou tu veux t'y mettre sérieusement. Hyrox, course + force, prépa physique complète. Si tu cherches juste à perdre du poids ou à faire de la muscu seule, je ne suis pas le bon coach — et c'est assumé.
Ton coach
Joël — Coach hybrid athlete
Je ne te demanderai jamais de faire un entraînement que je ne fais pas moi-même. Hybrid athlete dans l'âme, je m'entraîne au quotidien à concilier force et endurance — et je sais à quel point c'est facile de se blesser quand on veut tout faire à la fois.
C'est pour ça que j'ai bâti une méthode où on mesure ton corps avant de te prescrire quoi que ce soit. Chaque client commence par un bilan complet — sportif, santé, alimentaire — et une évaluation articulaire segment par segment. Ton programme est ensuite construit à partir de données réelles, pas de suppositions.
Mon objectif : te faire progresser sans te blesser, avec un programme qui respecte ton corps tel qu'il est aujourd'hui.
La méthode
Un programme bâti sur ta réalité, pas sur un modèle standard
Chaque étape existe pour une raison : te faire progresser vite, sans te blesser.
Bilans complets
Tu remplis ton bilan sportif, santé et carnet alimentaire. On construit une image précise de ta réalité.
Évaluation articulaire
On mesure les amplitudes de toutes tes articulations — épaule, hanche, cheville, colonne. C'est ce qui permet d'adapter chaque exercice à ton corps.
Analyse & adaptation
Pas de copier-coller. Si tu as 45° de rotation externe à l'épaule au lieu de 90°, on adapte le développé militaire en conséquence — au lieu de te pousser dans une amplitude que ton corps n'a pas encore.
Programme structuré A/B/C
Format en supersets (A1-A2-A3) avec tempo, repos et consignes techniques précises. Force et endurance périodisées ensemble sur 6, 12 semaines ou 6 mois.
Suivi & réévaluation
Réévaluation articulaire toutes les 6-8 semaines. On ajuste si la progression est trop rapide ou trop lente.
Méthode inspirée de l'approche K Swiss Fit (Kevin Ferreira).
Je lance JoGetStrong — rejoins les premiers.
Les 10 premières placessont à tarif fondateur. En échange, je te demande simplement ton retour d'expérience honnête au fil du programme. Tu profites d'un accompagnement premium à prix réduit, je construis ma communauté sur de vraies histoires. Donnant-donnant.
Réserver ma place fondateurLes offres
Choisis ton niveau d'engagement
Chaque parcours commence par comprendre ton corps. Ensuite, tu choisis comment tu veux être accompagné.
Point de départ
Commence par comprendre ton corps
Avant le moindre exercice, on mesure tes amplitudes articulaires réelles.
Bilan complet (studio ou à distance)
149 CHF
Bilan complet à domicile (déplacement inclus)
169–189 CHF
Bilan partiel ciblé (une zone précise)
69–89 CHF
Tu t'entraînes où tu veux, avec un programme bâti sur ton évaluation articulaire.
Essentiel
Tu es autonome et tu veux un vrai programme sur-mesure avec un cadre solide, sans forcément d'appels en direct.
Le différenciateur : un programme 100% pensé pour ta morphologie articulaire.
- ✓Programme d'entraînement 100% personnalisé
- ✓Évaluation articulaire complète incluse
- ✓1 check-in écrit par semaine
- ✓Feedback vidéo de tes mouvements (en différé)
- ✓Ajustements selon ta progression
- ✓Suivi alimentaire simple
- ✓Support par message encadré
Premium
Tu veux progresser plus vite avec un vrai contact humain chaque semaine.
La différence : on se parle en direct, toutes les semaines.
Tout l'Essentiel, plus :
- ✓1 appel de coaching en direct / semaine
- ✓Analyse vidéo détaillée de tes mouvements
- ✓Suivi alimentaire approfondi (sans comptage strict)
- ✓Conseils récupération, habitudes & organisation
- ✓Support message prioritaire toute la semaine
Transformation 12 semaines
Un accompagnement complet, du premier bilan au comparatif final. Le programme le plus abouti.
- ✓Bilan complet initial
- ✓Programme 100% personnalisé sur 12 semaines
- ✓Ajustements hebdomadaires
- ✓1 appel par semaine
- ✓Analyse vidéo des mouvements
- ✓Suivi structuré par message
- ✓Accompagnement habitudes, récupération & organisation
- ✓Suivi nutritionnel avec diététicien(ne) partenaire
- ✓Bilan final avec comparatif avant / après
Pourquoi 1'290 CHF ?
C'est l'équivalent de 3 mois de Premium (1'047 CHF) + le bilan complet (149 CHF) + le suivi diététicien — le tout dans un cadre structuré avec un objectif daté et un résultat mesuré.
Tu hésites ? Réserve un appel découverte offert — on en parle ensemble.
Ressources
NOS EBOOKS & PROGRAMMES
Des guides pratiques pour t'entraîner mieux, disponibles immédiatement.
Guide comment bien s'échauffer
GratuitÉchauffements Full Body, Haut du corps et Bas du corps.
Les bases de la nutrition du coureur
GratuitOptimise tes performances avec les bons apports nutritionnels.
Pack Prépa Running — RUN GETSTRONG
19.90 CHF3 programmes 5km, 10km et 20km pour tous les niveaux.
Confiance
Pas encore de témoignages ? Voici pourquoi tu peux quand même me faire confiance.
Une méthode, pas de l'impro.
Ton programme part de mesures réelles de ton corps, pas d'un modèle générique.
Un coach qui pratique ce qu'il enseigne.
Je m'entraîne comme un hybrid athlete au quotidien — tu suis quelqu'un qui vit ce qu'il te prescrit.
Des résultats mesurés, pas promis.
Réévaluations toutes les 6-8 semaines : tu vois noir sur blanc ce qui progresse.
Un accompagnement humain.
Tu n'es jamais un numéro : je connais ton dossier, ton historique, tes objectifs.
Pas convaincu après ton premier bilan ?
Premier bilan remboursé si tu n'es pas satisfait.
FAQ
Questions fréquentes
Suis mon quotidien d'entraînement
Entraînements, coulisses, conseils hybrid athlete — en live sur Instagram.
@jogetstrongPrêt à t'entraîner intelligemment ?
Tout commence par un bilan. On prend le temps de comprendre ton corps avant de te prescrire un seul exercice.
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