Ressources
EBOOKS & PROGRAMMES
Des guides pratiques pour t'entraîner mieux
Gratuit / Pay what you want
Ebook PDF
Guide comment bien s'échauffer
Apprends à préparer ton corps à l'effort pour assurer ta performance et réduire les blessures. Échauffements Full Body, Haut du corps et Bas du corps.
Gratuit / Pay what you want
Ebook PDF
Les bases de la nutrition du coureur
Tout ce que tu dois savoir sur la nutrition pour optimiser tes performances en course à pied.
5km • 10km • 20km
Programme
Pack Prépa Running — RUN GETSTRONG
19.90 CHF
Tu prépares une course de 5, 10 ou 20 km ? Ce pack contient 3 programmes de préparation adaptables à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Chaque prépa est structurée semaine par semaine pour t'amener sur la ligne de départ en confiance. Créé par Joël, fondateur du run club RUN GETSTRONG à Vevey.
Acheter — 19.90 CHF